درمان پذیرش و تعهد که به صورت خلاصه اکت (ACT) نامیده می‌شود، به دنبال کارایی و عمل مؤثر، مفید و سودمند است که هدف اصلی هم آن بالابردن سطح انعطاف‌پذیری روان‌شناختی است. در این کتاب، شما خوانندگان عزیز با فرایند شش‌ضلعی عدم انعطاف‌پذیری و پادزهرهای آن برای رسیدن به سطح انعطاف‌پذیری با زبانی بسیار ساده و شیوا و نیز با تمرین‌هایی آسان، گام‌به‌گام آشنا می‌شوید.